自愛 396さんのまとめ

自愛の396さんのまとめです。個人的に良さそうなところをちょこちょこピックアップしました。

自愛のコツ

自愛のコツ ~自愛スレ14より抜粋~


20 : 幸せな名無しさん :2016/10/29(土) 14:39:24 pSKzf5ZAO
俺は虐待されてきたので自愛ができるか心配だった。

自分を褒める、
自分を労る、
無理をしない、
自分の気持ちを認めてあげる、

とにかく続けてると
当たり前のように自愛ができるようになった。
習慣のように自愛を続けてると
人に褒められたり、願いが実現されたり現実も変わった。
過去は関係ないと思えるくらいになる。
自愛できるのが当たり前になってくると
自分を好きでいる事や、自分を褒めるのも何のためらいもなくできるようになった。


74 : 幸せな名無しさん :2016/11/11(金) 21:36:17 6a8BCYicO
実験的に自愛しまくってみた(笑)
どのくらい効果あるか興味あったから。
結果、自愛は皆に勧めたい。
自分の好きな仕事に就けたり、
なかなか彼女ができなかった俺に、
彼女ができて上手くいってる。
今までの状況から一転して驚いている。
いつも自分の味方でいるようにした。
徹底的にやってみた。
自分を責めないとか、大事なんだな。
これからもやるぜ、自愛!!


118 : 幸せな名無しさん :2016/11/19(土) 13:09:38 o5aMndbw0
自愛の効果に驚きだ。
やってるのはこのスレでよく見かける
自分を褒める、自分を責めない、自分を許す、ありのままの自分の価値を認めるという事をやってる。
会社で褒められるようになったり、ファンができてファンレターみたいなものを貰ったよ。

自愛やるまでそんな事経験したことなかったのに。
自愛を知る前は自分を嫌いだったからか、人間関係で嫌な事があった。
今は嫌な人に会う事がなくなったり、苦手な人が親切になったりした。
だからこれからも自愛を続けてみようと思う。
また変化があったら報告したい。


158 : 幸せな名無しさん :2016/12/03(土) 21:44:45 wqnhb9Es0
自愛って自分を愛するっていうより本来の自分に戻るって解釈してる。
自愛を行う状態って自分を否定する状態だと思う。つか否定がなかったらする必要ない=ニュートラル。
んで「大丈夫だよー」「なんくるないさー」って自分に許しを与えて自分の中の否定を薄めるっちゅーかなくすってゆーか
身も蓋もない表現をしたら自己満足の自分慰め。まあそうじゃないけど。


164 : 幸せな名無しさん :2016/12/06(火) 11:18:35 W3mD8/OU0
>>158
その通りだと思う。

自愛を続けて、今自分は何を感じた?どうしたい?我慢しているのは何故?苦しいのは何故?
一つ一つ声を聞いて解放して、どうしても嫌なことやらなきゃいけない我慢があったら労ったりしていったら、今の環境に来る前の自分に戻れた。
戻ったらすごく楽になった。

こちらが変わると周りも変わってくる。
反発して離れてしまう人、今まで疎遠だったのに急に仲良くなれる人。
これが世界が変わるなのかと思っている。

本当のあなたを守ってあげられるのはあなただけ。あなたの本当の気持ちを聞いてあげられるのはあなただけ。
奥底の気持ちをよく自分に聞いて、必要なら現実で実行に移していってください。
みんなが楽になりますように。


894 : 396 :2017/04/12(水) 18:57:52 hPKbQk1k0
そうだよ、あなたの本当の願望は自分に愛されたいだけなんだよ。
それが本当の願望で自分が一番叶えたい願いなんだよ、だからあなたが叶えてくれるまで同じ事が手を変え品を変え繰り返し起きるんだよ。



自愛スレ14 より
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/study/9650/1477415269/l50